选对遮阳伞比涂防晒霜更重要

有不少防晒霜的说明上会这么说：不要企图用遮阳伞代替防晒霜，因为遮阳伞只能抵挡UVA紫外线，无法抵挡UVB紫外线。其实，这是一种误导，因为带有防紫外线涂层的好遮阳伞，完全可以抵挡两种紫外线。事实上，医生也更加提倡物理防晒，皮肤的负担会减轻很多。另外，防晒霜无法阻挡紫外线对头发和眼睛 的接触，因此外出时在防护措施中一定要加上遮阳伞。

穿长袖出门

出门一定要穿长袖的衣服。很多人觉得这点很难受，免不了会流很多汗。但我还是坚持：情愿热死也不要晒太阳！

再戴帽子才算万无一失

除了撑洋伞、穿长袖，还要再戴上帽子才算万无一失！不用整顶盖住头的那一种，只有前缘一大片突出来，还可以将前缘拉到最大遮住整个脸。

愉快的心情对美白很重要

“好脸色”一定还伴随着好心情，“恋爱中的女人最美”，就是这个道理。并不是只有工作、压力、情伤才会影响好心情哦，数一数，我们每天为多少闲杂事汲汲营营瞎操心?面霜用得好好的，却偏要苦思下一罐用什么呀?哪个品牌又在做广告了，可别小看了这类“自寻烦恼”，也会让心紧紧的、难放松--习惯于“贪心”、“花心”的人，不仅会把生活搞乱，也会把自己的皮肤弄得乱糟糟。

适量的运动促进新陈代谢

适量的运动，能够促进新陈代谢，加速老化角质细胞的脱落。这是一种自然的疗法，使人体用自身的力量，通过加速气血流通的方式去美白。

良好生活习惯 注意休息

正常的作息和充足的睡眠很重要，熬夜、通宵，牺牲睡眠与透支青春会令新陈代谢减缓，引发黑色素沉淀，使黑斑、雀斑、黑眼圈都迎面袭来。

美白牙膏选择标准

美白成分

目前市面上见到的成份五花百门。对于牙齿美白，要想达到专业的效果，必须在祛除牙渍、阻截色素、还原亮白的每个环节上全面作用，所以牙医级美白成份的产品是优先之选。

美白效果

能否快速有效的让牙齿白起来是衡量美白牙膏美白效果的关键。经研究美白效果显著的美白牙膏其美白作用可达普通含氟牙膏数倍。

能形成保护层

日常饮食的色素容易附着在牙齿上形成色斑，即使做了医疗类美白后保持不好也会出现反复，所以要选择能形成保护层，阻止色斑附着的牙膏。

适合每天使用

除了美白成分外，美白牙膏也靠牙膏摩擦剂通过牙刷与牙齿之间的摩擦来清除色斑，膏体细腻的美白类牙膏，适合每天使用不伤牙釉质。

十位时尚达人联合推荐：黑人专研亮白牙膏

凤凰网的十位时尚达人对黑人专研亮白牙膏进行联合测评。达人一致认为，黑人专研亮白牙膏薄荷味清香，膏体细腻绵密，不伤牙釉质。其含有媲美牙医选用美白成份PS-mp，让净白效果高达3倍，美白功效显著，适合每日使用。